Сердечно-сосудистые заболевания

Полезные ссылки

Психические расстройства и неправильное питание:

Британские ученые убеждены, что всплеск психических заболеваний во многом вызван изменениями в рационе современного человека, в частности – появлением в нем продуктов быстрого приготовления. Мало кто знает, что все они содержат в своем составе насыщенные жиры и искусственный сахар, замедляющие работу головного мозга. Но даже и здоровая пища содержит в себе не мало угроз. Например, мясо кур выращенных на птицефабриках обогащено гормонами, а овощи и фрукты сельскохозяйственной химией. Все это негативно воздействует на головной мозг, тем самым, нарушая баланс минералов и витаминов. Так в мясе птицы за последние 25 лет содержание жиров увеличилось в 10 раз! При этом количество омега-3 и омега-6 жирных кислот, важно-необходимых для работы центральной нервной системы уменьшилось в 3 раза. Так же люди стали в несколько раз меньше употреблять рыбу содержащую омега-3 кислоты. Все эти изменения и приводят к таким заболеваниям как неврозы, депрессия, шизофрения, болезнь Альцгеймера и ожирению.
Питайтесь правильно!